Llaollao da visibilidad a la salud mental

La marca de yogur helado llaollao ha reservado un capítulo de su podcast 'Un llaollao con…' para conversar con la psicóloga Elizabeth Clapés, más conocida como Esmi, con el fin de contribuir a normalizar y dar visibilidad a la salud mental.

Como recuerda la firma, este es uno de los temas que más preocupan en la actualidad, en especial entre los jóvenes de la Generación Z. Y es que según revelan diferentes informes el 50% de los jóvenes de esta generación afirma recibir tratamiento y el 24% de ellos recibe tratamiento online.

Por ello, en este episodio, los oyentes tendrán la oportunidad de sumergirse en un diálogo abierto y comprensivo sobre la salud mental abordando temas cruciales como el reconocimiento de las señales de alerta, la búsqueda de ayuda profesional y las prácticas diarias que fomentan el bienestar emocional.

Tras años de aprendizaje y trabajo personal, Esmi creó la cuenta de Instagram @esmipsicologa con el objetivo de acercar sus aprendizajes personales a otras personas y crear un espacio en el que compartir y crecer, enseñar y aprender.

Un pequeño proyecto que ha ido creciendo con el tiempo y que le ha brindado la oportunidad de, con tan solo 25 años, crear su propio centro de terapia online en el que trabajan 17 personas, dirigir un máster y publicar dos libros con los que trabajar la salud mental y mejorar la calidad de vida y relación con nosotros mismos. "Mi objetivo es crear un impacto positivo en las vidas de las personas, ya sea a través de mis palabras, mi enseñanza o la terapia que ofrecemos en el centro", señala la psicóloga.

EL PODER DE LAS REDES SOCIALES

Durante este capítulo, Esmi compartirá con los oyentes de llaollao cómo las redes sociales pueden ser una herramienta poderosa para el cambio social y emocional, los desafíos a los que nos enfrentamos en España en relación con la salud mental, y en especial la Generación Z, la importancia de la conexión humana y la empatía y cómo la ayuda profesional puede cambiar vidas y transformar la manera en la que afrontar los desafíos emocionales y mentales en el mundo actual. En cualquier caso, no deja de lado el cuidado que hay que tener en las redes sociales y el peligro que entraña su uso indebido por parte de terceros.

"A pesar de que en los últimos años se está dando mucha visibilidad a la salud mental y su influencia sigue creciendo, en un mundo en el que estamos tan digitalmente conectados, es importante forjar un futuro equilibrado y saber abordar desafíos únicos que nos ayuden a cuidar nuestro bienestar emocional. Personalmente llegar al punto de felicidad y estabilidad en el que me encuentro ahora mismo me ha costado tiempo y trabajo y por eso, poder contar con mi propia clínica, poder dar clase o seguir escribiendo son, sin duda, experiencias muy positivas que me permiten seguir creando un impacto positivo en las vidas de las personas más allá de la digitalización", señala Esmi.

Tras la cuarta entrega, los seguidores de este podcast de llaollao podrán seguir concienciándose sobre otros temas como el 'slow fashion', el empoderamiento femenino o el 'body positive' de la mano de Ana Iglesias, ganadora de la octava edición de MasterChef, y Eli Quesada, creadora del método Vístete Feliz.

Todos los episodios están disponibles en YouTube y plataformas de podcast como Spotify, Ivoox, Google Podcast o Apple Podcast.