Estos son los alimentos afrodisiacos más populares

Todos sabemos que hay ciertos alimentos y bebidas que han sido alabados desde hace siglos por sus poderes afrodisiacos. Pero, ¿existe alguna base científica en esto?

Lo primero es determinar qué son los alimentos afrodisiacos. Según explica el Grupo Ifa en un artículo, se consideran como tales aquellos que provocan un efecto en las personas debido a sus nutrientes. Estos nutrientes tienen una función vasodilatadora o, por el contrario, forman parte de algún proceso hormonal.

Estamos hablando de sustancias que lo que hacen es tener un impacto directo en nuestra vida sexual. Pueden afectar a las hormonas, a la química de tu cerebro o pueden potenciar tu energía. Algunos de estos alimentos afrodisiacos tienen propiedades psicoactivas y otras, sin embargo, aumentan el flujo sanguíneo. Pero lo más destacable es que son saludables.

Lo que sí que es importante a tener en cuenta es que lo que más influye en nosotros para que estos alimentos surtan efecto es precisamente la situación en la que se están consumiendo. El componente psicológico tiene mucho que ver en este tipo de situaciones.

LOS ALIMENTOS AFRODISIACOS MÁS CONOCIDOS

A continuación, recogemos cuales son los alimentos afrodisiacos naturales más conocidos uno a uno:

1.- La miel ha sido empleada desde siempre como facilitadora del amor en el matrimonio. De ahí que se utilice la expresión “luna de miel”. La miel ayuda a promover y metabolizar la hormona sexual femenina. Además, también podemos decir que aumenta los niveles de la hormona responsable del deseo sexual.

2.- La fama de las ostras se debe a la diosa Afrodita que nació en el mar y es por esa razón que se les trasladan a muchos de sus elementos las propiedades afrodisiacas. Las ostras, por otra parte, poseen un alto contenido en proteínas y en zinc. Se trata de un alimento que aporta un aumento de la energía y garantiza, por tanto, un buen rendimiento.

3.- Cuenta la leyenda que el rey azteca Moctezuma tomaba chocolate para reforzar su virilidad. Y es que el cacao contiene aminas biogénicas, tiramina, feniletilamina, metilxantinas y ácidos grasos similares a los cannabinoides, que le han otorgado al chocolate sus capacidades afrodisiacas. Estas están claramente relacionadas con la elevación de los niveles de serotonina. Si nos centramos en la feniletilamina, podemos decir que es una sustancia que producimos de forma natural cuando estamos enamorados. Además, eleva la energía, el buen humor y la atención.

4.- El extracto de Ginko biloba es una especie vegetal ancestral. La medicina tradicional atribuye a esta especie infinidad de beneficios, entre ellos los de mejorar los problemas relacionados con la sexualidad.

5.- La canela, por su parte, es la responsable de estimular el riego sanguíneo en la zona abdominal. Tiene un efecto térmico, además de aumentar el deseo. Es un ingrediente muy saludable con propiedades antiinflamatorias. Puede también ayudar a normalizar los niveles de glucosa en sangre.

6.- Las fresas sirven de estimulantes para las glándulas endocrinas y para sistema nervioso. Recuerda comerlas con nata y chocolate.