Eroski ofrece un plan de menús saludables a 1 euro por persona

Eroski ofrece a sus consumidores un plan de menús saludables a 1 euro por persona. Lanza así una campaña con el objetivo de demostrar que se puede comer "bien, barato y sencillo" y ofrece un plan de menús saludables para quince días que, coincidiendo con la vuelta al cole, ayudará principalmente a las familias a equilibrar los excesos presupuestarios habituales en este periodo, informa la cadena.

El plan facilita una lista de compra, basada, principalmente, en productos frescos y alimentos calificados con las letras A y B en NutriScore. Incluye una planificación de las cuatro comidas diarias para dos semanas, así como recetas paso a paso para alguno de los platos propuestos.

Los alimentos necesarios para seguir la dieta saludable se promocionan ya en la red de supermercados de esta enseña hasta el próximo 22 de septiembre. Los planes saludables elaborados por Eva Gosenje, nutricionista de Eroski, se basan en los principios de la dieta mediterránea.

CUATRO COMIDAS DIARIAS POR PERSONA

"Cada menú semanal se ha diseñado con cuatro comidas diarias por persona, aptas para toda la familia. Para ello, hay que tener en cuenta que el 50% del plato deberán ser frutas y verduras, el 25% cereales como pasta, semillas o arroz integral y el otro 25% proteínas como carnes blancas, huevos pescados y mariscos", explica Gosenje.

El plan se puede descargar a través del siguiente enlace o utilizando el código QR que acompaña a los folletos informativos en toda la red de la cooperativa.

Esta propuesta se enmarca en los 10 compromisos adquiridos por la cadena vasca en materia de salud y sostenibilidad, cumpliendo el objetivo número 7 de facilitar comer bien a buen precio, a través de amplio surtido con buenos precios y ahorro personalizado para los socios.